Autor: Sebastian

Kräutergarten auf dem Balkon 1/3: Kräuter und Zubehör auswählen

Wie wäre es, wenn du beim Kochen nur mal kurz auf den Balkon oder ans Fensterbrett gehen musst, dir ein paar frische Kräuter abschneidest und ins Essen tust? Besonders für Großstädter ist das doch ein Traum, oder? Ich habe in den letzten Jahren in verschiedenen Großstädten der Welt gelebt und es vermisst, wie früher einfach mal in den Garten meiner Eltern zu gehen, um eine Handvoll Petersilie oder Basilikum abzupflücken. Aus dieser Motivation heraus habe ich in den letzten Monaten auf meinem Balkon experimentiert. Ich habe verschiedene Erden, Samen, Töpfe und Dünger ausprobiert. Anfangs sind noch mehr Kräuter eingegangen als...

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Entgiften durch Ölziehen: Meine Erfahrungen mit Kokosöl und Sonnenblumenöl

In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder vom Ölziehen gehört. Als ich dann begriffen habe, dass Leute dabei minutenlang mit reinem Speiseöl in ihrem Mundraum gurgeln, haben sich ehrlich gesagt meine Zehennägel hochgekrempelt.   Aber ich habe mich besonnen und gedacht: erst ausprobieren und dann verurteilen. Zum Start unserer selbst auferlegten Nature Nerds Detox Challenge habe ich also jeweils 10 Tage lang Speiseöl und 10 Tage lang Kokosöl durch meine Zähne gezogen. Mein Fazit möchte ich hier mit dir teilen.   Kurz zum Hintergrund: Was ist Ölziehen eigentlich? Okay, ich habe mich also belesen. Du kannst dir gar nicht...

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Das Selbstexperiment: Wie entgifte ich meinen Körper?

Wir Nature Nerds wollen es jetzt wissen: Welche Entgiftungskuren funktionieren wirklich und was ist eine Zumutung für unseren Körper? Wir werden verschiedene Kuren zum Entgiften, Entschlacken und Entsäuern ausprobieren und hier über unsere Erfahrungen berichten. Einige von uns haben in der Vergangenheit bereits mit Hardcore Juice Cleanses experimentiert. Die anderen (wozu auch ich gehöre) haben unter Detox bisher nicht mehr verstanden, als das Zähneputzen am Morgen und Abend. Aber wir wären nicht die Nature Nerds, wenn wir nicht bereit wären, am eigenen Körper zu experimentieren. Über die nächsten Wochen verteilt werden wir ganz unterschiedliche Dinge ausprobieren, um unsere Körper von innen...

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DIY Wohnen: So baust du eine Lampe aus Naturmaterialien

Kennst Du das? Du gehst in den Baumarkt oder einen Fachhandel, um eine schöne Lampe für die neue Wohnung zu suchen, aber alles was Du findest, sind diese Standard-Designer-Lampen. Wäre es nicht cool, selbst eine ganz individuelle, rustikale Lampe aus Naturmaterialien zu basteln? Es gibt im Internet zahlreiche Anleitungen dafür, wie Du Lampenschirme für eine DIY-Lampe aus leeren Plastikflaschen, Einweckgläsern, Kleiderbügeln oder Pappbechern basteln kannst (z.B. auf dieser Seite und auch hier). Aber so richtig natürlich sehen die auch nicht aus … Deshalb haben die Nature Nerds für Dich ihre kreative Energie gesammelt und Dir 2 Vorschläge für eine DIY-Lampe aus Naturmaterialien...

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Hiking Hacks: Entfernungen schätzen mit dem Daumensprung

Wann warst du das letzte Mal in der Natur unterwegs und dachtest dir “bis zur Weggabelung oder bis zur nächsten Bergspitze ist es doch nicht weit”? Nach einem unerwartet langen Fußweg wurdest du dann eines besseren belehrt … Glaube mir, ich kenne das Problem nur zu gut. Allzu oft bin ich optimistisch losgelaufen und habe Entfernungen komplett unterschätzt. Dabei ist es mit dieser kleinen Faustregel so einfach, auch ohne Karte, GPS und Wegweiser die Entfernung grob zu schätzen. Für echte Nature Nerds funktioniert das Ganze mit einem kleinen Trick, der sich Daumensprung nennt. So schätzt du Entfernungen mit dem Daumensprung Die Technik...

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