Körper und Geist – Tipps und Tricks für deine Balance
Endometriose OP – mein Erfahrungsbericht, Bauchspiegelung wegen starker Regelschmerzen
Endometriose OP – Ich möchte hier meine Erfahrungen mit euch teilen, denn ich finde es ist wichtig, dass wir über dieses Thema reden.
Biohacking – Körper und Geist, fest verschweißt
„Dein Körper kann alles schaffen. Es ist Dein Geist, den Du überzeugen musst.“
Gedanken außer Kontrolle: Wie Du durch Meditation ausgeglichener wirst
Zur Ruhe kommen und das in einer Welt, die sich extrem beschleunigt hat. Kennst Du das? Du begegnest der Ruhe...
Warum Bodyweight Training gut für Dich ist und wie Du Dich dabei optimal ernährst! – Interview mit Christian Wenzel
Vielleicht kennst Du Christian Wenzel bereits über seinen Blog 'Vegan Athletes' oder über unseren Detox-Kur Beitrag...
Dengue Fieber vs. Papaya Power
Wenn Du lange nicht krank warst, vergisst Du schnell, wie wertvoll die Gesundheit ist. Außer einer kleinen Erkältung,...
Bikram Yoga Challenge im Selbstversuch
Bikram bzw. Hot Yoga: Der schweißtreibende Yogastil ist genauso gehyped wie umstritten. Nachdem ich Euch vor ein paar...
Ich bin mal kurz weg! – 8 Wege dem Alltag (für kurze Zeit) zu entfliehen
Ich lebe gerne in der Großstadt, keine Frage, denn das Leben hier bietet viele Vorteile. Üblicherweise bewege ich mich...
Das (allseits bekannte) Motivationstief – meine Motivationsquellen!
Heute ist wieder einer dieser Tage. Erster Trainingstag der Woche und ich bin total motivationslos. Den ganzen Tag...
Olivenöl, Propolis & Co. – Natürliche Superhelden in der Kosmetik
Zum ersten Mal aufmerksam auf die natürliche Kraft der Bienen wurde ich im Drogeriemarkt um die Ecke, als ich dort...
3 leckere DIY Body Scrubs Rezepte
Body Scrubs sind wohl die besten DIY Beauty Rezepte, die es gibt. Die Zutaten sind überschaubar und die Herstellung wirklich einfach – selbst auf Reisen!
Primal Workout: Tägliche Paleo Fitness Übungen unter 15 Minuten
Wir kennen es alle - am Wochenende mal wieder ordentlich reingehauen und dann keine Zeit für ein ordentliches...
Vitamin D: Wie die Sonne Dich gesund macht
Wolltest Du schon immer mal wissen, wie Du Vitamin D durch Sonne aufnehmen kannst und warum der Körper so sehr von...