Kochen ohne Abfälle – #zerowaste
Beim Kochen und Backen entstehen tagtäglich enorme Müllberge, so dass Lebensmittel noch vor Ablauf der Haltbarkeit in der Mülltonne landen. Das setzt nicht nur der Umwelt zu, sondern beeinflusst unser Konsumverhalten negativ.
Detox? Ja oder Nein? Erfahrungen und Tipps!
Seit einigen Wochen beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Detox. Wir Probieren, sammeln Erfahrungen und gehen an...
Von Verzicht und Genuss: Mein Gluten Detox Projekt.
Ich war die Letzte der Nature Nerds, die sich mit einem Verzicht von Gluten für ein Detoxprojekt entschieden hatte. Um...
Bikram Yoga Challenge im Selbstversuch
Bikram bzw. Hot Yoga: Der schweißtreibende Yogastil ist genauso gehyped wie umstritten. Nachdem ich Euch vor ein paar...
Entgiften durch Ölziehen: Meine Erfahrungen mit Kokosöl und Sonnenblumenöl
In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder vom Ölziehen gehört. Als ich dann begriffen habe, dass Leute dabei...
Ich bin mal kurz weg! – 8 Wege dem Alltag (für kurze Zeit) zu entfliehen
Ich lebe gerne in der Großstadt, keine Frage, denn das Leben hier bietet viele Vorteile. Üblicherweise bewege ich mich...
Ist weniger mehr? Ein sanftes Detox-Yoga Erlebnis
Überall hören wir nur „Detox“ oder „Entgiften“. Zwar ist der Sommer so gut wie vorbei, aber der Trend der gesunden...
3 Wochen Zucker-Detox – Was bringt es wirklich?
So Ihr Nerds. Zucker oder kein Zucker, das ist hier die Frage. Süßigkeiten gehören zu unserem Alltag und wenn wir...
Das (allseits bekannte) Motivationstief – meine Motivationsquellen!
Heute ist wieder einer dieser Tage. Erster Trainingstag der Woche und ich bin total motivationslos. Den ganzen Tag...
Das Selbstexperiment: Wie entgifte ich meinen Körper?
Wir Nature Nerds wollen es jetzt wissen: Welche Entgiftungskuren funktionieren wirklich und was ist eine Zumutung...
Olivenöl, Propolis & Co. – Natürliche Superhelden in der Kosmetik
Zum ersten Mal aufmerksam auf die natürliche Kraft der Bienen wurde ich im Drogeriemarkt um die Ecke, als ich dort...
Zitronenwasser und andere Lifehacks für einen gesunden Start in den Tag
Hast Du gewusst, dass man mit nur einem Glas Zitronenwasser am Morgen die Fettverbrennung richtig ankurbeln kann?...